延吉新聞網(wǎng)3月26日訊（記者 王曉彤）近日，延吉市文廣旅局為包保隔離點(diǎn)的隔離人員送去了一份健康大禮包，為隔離人員枯燥乏味的隔離生活增添樂趣的同時，還能強(qiáng)身健體。
　　健康大禮包是由文廣旅局協(xié)調(diào)專業(yè)人員，錄制的適合室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動視頻，包括健身、中醫(yī)保健操、瑜伽在內(nèi)的視頻合集。其中，健身視頻是邀請延吉市天下健身會所的專業(yè)健身教練，綜合各類人群的不同特點(diǎn)特別定制的一套健身動作，使隔離人員通過適當(dāng)?shù)腻憻挻龠M(jìn)人體內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌及臟器機(jī)能的提升，有效地提高自身免疫力。中醫(yī)保健操視頻是由隔離點(diǎn)專業(yè)醫(yī)師錄制的室內(nèi)中醫(yī)保健操，每節(jié)的動作設(shè)計都針對一定的病癥及保健治療需要，有疏通經(jīng)絡(luò)氣血、調(diào)整臟腑功能的作用，運(yùn)動量不大，適合隔離點(diǎn)的中老年人及體質(zhì)較弱的人員練習(xí)。瑜伽視頻是由延吉市文化館專業(yè)瑜伽老師特別制定的瑜伽動作，可以幫助隔離人員通過對肌肉的拉伸動作，改變不良姿態(tài)，增強(qiáng)自身的提抗力，在優(yōu)美的音樂中增強(qiáng)自信心，身心愉悅。

　　“健康大禮包”能夠幫助隔離人員在特殊時期加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，有效抵抗病毒侵襲，愉悅身心的同時也對隔離人員的心理健康起到積極影響。